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對于長痘的人來講，其實很多東西是該吃的。但是要提醒大家的是不該吃的東西，其實不是海鮮，主要有以下三種：
第一是甜食、甜飲料，比如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜點心、黃油等。
第二就是辣的食物，其實南方為了驅寒祛濕，比較喜歡吃辣的食物，但是這種飲食習慣并不適合北方。如果辣的吃得過多，就容易引起皮膚干燥，然后就容易長痘。
第三就是油炸食物，比如含油量很高的食物，最典型的就是快餐里的油炸食物，是最容易長痘的。
所以如果是有痘痘，一定要少吃這些食物，以免造成表皮的過度角化，還有皮脂腺分泌增多，進而出現痘痘加重的情況。
（ 養生 ）
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