膀胱炎的病因包括免疫力下降、過(guò)度清洗和經(jīng)常熬夜等，年齡偏大的女性容易得膀胱炎，因?yàn)樗齻兊拿庖吡μ幱诔掷m(xù)下降狀態(tài)。大家應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加熱量攝入，多吃新鮮的蔬菜瓜果和含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，提高免疫力。過(guò)度勞累也會(huì)提高我們得膀胱炎的可能性，大家應(yīng)該合理安排工作時(shí)間，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法，提高工作效率，不接受超出自己承受能力的工作。膀胱炎患者通常會(huì)有尿頻、尿急和排尿疼痛等癥狀，尿液非常混濁，部分患者的尿液中有血絲。少數(shù)患者可能出現(xiàn)體溫升高和腰痛的情況，大部分患者服用藥后就能恢復(fù)健康。

　　疼痛加劇的患者應(yīng)該熱敷疼痛部位，促進(jìn)血管擴(kuò)張，提高血液的流動(dòng)速度，促使廢棄物排出。熱水坐浴也有相同的效果，但水溫不宜過(guò)高，防止皮膚的敏感度升高。我們還要堅(jiān)持服用藥物治療，定期復(fù)查身體情況。大家不要在癥狀好轉(zhuǎn)后立刻停藥，防止致病因子產(chǎn)生耐藥性，影響治療效果。病情反復(fù)發(fā)作會(huì)提高我們得慢性膀胱炎的可能性，肌肉的收縮功能就會(huì)受到影響，使我們出現(xiàn)腎損傷、膀胱容量下降和泌尿系統(tǒng)堵塞等情況。

　　恢復(fù)期患者應(yīng)該多喝溫水，改善血液循環(huán)，反復(fù)沖洗尿道，預(yù)防感染。我們不可以穿過(guò)緊或者過(guò)小的衣物，因?yàn)槌睗瘛嘏沫h(huán)境有利于細(xì)菌繁殖。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細(xì)菌滋生。大家不可以經(jīng)常憋尿，防止膀胱的逼尿肌斷裂或者纖維化，使我們的排尿動(dòng)力下降，增加我們得尿潴留的可能性。

　　月經(jīng)期女性應(yīng)該定時(shí)更換衛(wèi)生巾，每片衛(wèi)生巾的使用時(shí)間不可以超過(guò)三小時(shí)。上廁所時(shí)不可以玩手機(jī)或者看書，大家應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)上廁所的習(xí)慣。我們不可以久站或者久坐，大家應(yīng)該定時(shí)起身活動(dòng)并按摩肌肉，緩解疲勞。我們還要主動(dòng)參加鍛煉，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，改善體質(zhì)。