尿素氮高的原因有很多種，如果我們暴飲暴食或者一次性吃太多的高蛋白食物，就可能出現這種情況，所以大家要調整飲食結構，控制熱量攝入，不要吃過飽。我們可以多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，同時主動參加鍛煉，將腸道內的食物殘渣盡快排出體外。大家還要多喝溫水，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。然后復查尿素氮指數，減少其他因素對檢查結果的影響。大家要合理安排用餐時間，兩餐之間不可以吃零食，控制蛋白質的攝入量，減輕腎臟的負擔。

　　發燒或者感染患者也會有尿素氮偏高的情況，主要是短時間內有大量的氮元素停留在身體內。大家應該主動接受治療，堅持服用藥物，臥床休息，不與他人接觸。患者貼身的衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，定時清洗和暴曬，減少細菌滋生。大家一定要多喝水，改善血液循環。我們不能吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，大家可以吃流質或者半流質食物，例如米粥、蛋羹和菜湯等。不要在食物內添加太多的調味品，例如油、鹽和醬油等。

　　也有可能是腎臟出現問題，導致血清尿素氮升高，常見的疾病包括急性腎炎、慢性腎炎和腎結核等。患者必須盡快接受治療，防止病情惡化。大家應該臥床休息，同時監測生命體征，控制鹽和水的攝入量。尿素氮的指數越高，代表患者得尿毒癥的可能性越大。大家平時不要憋尿或者過度勞累，否則尿液會長時間滯留在膀胱中，增加我們得腎炎的可能性。腎炎患者還會有水腫的癥狀，因為他們的腎小球存在過濾障礙的問題，導致大量的組織液淤積在體表。

　　我們應該合理安排工作時間，提高工作效率，不要經常熬夜或者過度勞累，保證機體獲得足夠的睡眠。大家不要長時間處于緊張或者壓力大的狀態中，我們應該調節情緒，主動適應環境。睡覺前可以用熱水泡腳或者喝一杯牛奶，提高我們的睡眠質量。