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主要是培養科學的飲食習慣,和改變不良的生活習慣,細嚼慢咽,多吃新鮮蔬菜和水果,禁食隔夜的蔬菜,腐爛的水果,發霉的糧食,市場上銷售的咸魚、咸肉和腌制的咸菜。
平時減少煎炸烤的食物,吃食不要過快、過硬、過熱,不要吸煙、酗酒,注意口腔衛生。高危人群還可以在醫生指導下補充相關微量元素。
( 養生 )
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