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很多女性生孩子的時候都想避免不側切，大家知道順產是人類最自然最健康的生產方式，但是想要順利的順產，也不是一件容易的事。多數產婦都要面臨著側切，想要不做側切，我們產婦一定要努力的做到以下的這5點。
第一點就是管住嘴，邁開腿。在孕期要一定注意控制我們寶寶的體重，最好是建議控制在6斤左右是最好的。
第二條，我們建議大家在孕期堅持有規律且不劇烈的比較安全的鍛煉身體的方法，比如說瑜伽、慢走都是非常好的運動。
第三就是練習拉瑪澤呼吸法，拉瑪澤呼吸很重要。
第四條就是自己可以在網上搜一下凱格爾練習法，我們建議大家在孕期可以天天的練習，來增強我們盆底肌肉的力量，可以在我們分娩的時候助我們一臂之力。
（ 養生 ）
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