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由于長(zhǎng)期慢性疾病，如咳嗽、便秘，導(dǎo)致腹壓增加引起的子宮脫垂，可以采取針對(duì)性的措施，治療好相關(guān)的疾病，能夠避免腹壓增加，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)避免重體力勞動(dòng)。
女性在妊娠期間以及分娩時(shí)，會(huì)加重盆底肌肉損傷，也會(huì)增加子宮脫垂的可能性。在妊娠期需要避免高熱量、高脂肪食物的攝入，控制好胎兒體重，能夠減輕盆底肌壓力，降低子宮脫垂的幾率。
另外隨著女性絕經(jīng)、雌激素水平不斷低下，支撐子宮的韌帶也會(huì)變松弛，導(dǎo)致子宮脫垂，在絕經(jīng)前可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，維持韌帶彈性。
（ 養(yǎng)生 ）
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