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腰椎間隙變窄，是指兩個椎體之間的距離的短縮。兩個椎體之間，在人的身上是有椎間盤存在的，椎間盤可以緩沖脊柱的整張力，然后使得脊柱具有一定程度的柔韌性。
那么它為什么會變窄?
因為椎間盤里面主要是含水的髓核組織，在年齡的增長，以及一些其他的因素的影響下，比方說外傷，或者是遺傳因素的影響下，人在二十歲以后，椎間盤就開始了一定程度的退變。退變的過程不可逆轉，退變主要表現為髓核的脫水、固縮以及變性。
一旦髓核脫水，它不足以承受脊柱上方來的壓力，沒法進行緩沖，椎間隙的高度就會有下降。
隨著椎間隙的高度下降，脊柱周圍的韌帶組織，比如后重韌帶、黃韌帶會驟縮。這種情況就會引起椎間隙，以及椎間孔的變窄，會造成后方神經組織的縮壓。
（ 養生 ）
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