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工作引起的頸椎病都是長時間的低頭或者是某一個固定的姿勢導致的頸椎病，這樣第一個我們改變平時的坐姿，不能長時間的維持某一個姿勢，固定的姿勢來坐或者是仰頭或者是低頭，這都影響頸椎的疾病。
長時間的坐姿也影響頸椎的疾病，我們工作一個小時，必須休息5到10分鐘，仰仰頭，左右扭轉，這是一個運動。
我們工作導致的頸椎病可以進行戶外的運動，比如說打羽毛球、游泳，要注意工作引起的頸椎病的康復。
（ 養生 ）
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