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宮寒按照中醫傳統的調理，應該吃一些補氣溫宮的東西，如紅棗、核桃，可以適當的運動，在鵝卵石上快步走，還可以用艾條溫灸，適量的喝一點紅糖水。
顧潤環：宮寒顧名思義是胞宮虛寒，按照中醫傳統的調理，它應該吃一些補氣溫宮的東西，像紅棗、核桃，這些都是可以食用的，另外所謂的宮寒也就是子宮機能下降的一個狀態，我們可以適當的運動，在鵝卵石上面快步走，刺激足底的穴道，起到一個神經調節的作用，另外中醫傳統的，可以用艾條溫灸，溫灸氣海、關元，包括足三里這些補腎強壯的穴位，平時可以喝，適量的喝一點紅糖水，也可以起到溫補胞宮的作用。
（ 養生 ）
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