人們會發現自己在下蹲時間比較長的時候，會出現肢體發麻的感覺，這種麻木感在適當的活動后會自動緩解，這其實是身體中血氣流通不順暢導致的。一時間一些神經組織會缺氧缺血的情況這時身體就會出現比較刺痛麻木的感覺。而一些人在正常的情況下手腳也會時常出現這種麻木的感覺。這時候就不太正常了，很可能是一些疾病的征兆。

　　1、頸椎病

　　這個病的患者基本上都會出現這種癥狀，只是有些患者會感覺自己是一邊的肢體感覺比較麻木，但是這種感覺會經常出現。患者會感覺自己的腰背也比較酸痛。經常出現這些問題的時候，需要積極去醫院做檢查。

　　2、腦梗

　　這種病是比較突然的，主要是患者腦中的血管出現突然堵塞的情況。這時患者會感覺到腦袋比較暈，手指出現明顯的麻木感。當這兩種癥狀同時出現的時候，患者就要注意了。趕緊在家人的幫助下去醫院檢查一下。特別是本身就有糖尿病的患者更要重視這個問題。

　　3、血管病變

　　血管出現硬化、堵塞，血管壁變厚等問題的時候，患者常常會有這種情況。一般血管出現問題的時候，血液流動也會變得不太順暢，這時血液就不能及時把氧氣等多種營養物質輸送到各個器官組織中去。特別是距離心臟比較遠的地方。比如手指、腳趾等地方，這時患者就會出現手腳發麻的現象了。

　　4、風濕病

　　這個病的患者它們關節處的神經常常受到壓迫，所以容易出現手腳發麻的情況。而治療這種病是需要很長時間的。患者在平時就要注意對關節多加保護。不要著涼，注意多多保暖。可以經常對關節部位做做按摩。經常用熱水泡泡手和腳，這樣可以改善末端血管血液的循環情況，讓血液流動的更快一些。

　　5、糖尿病

　　患者血液中的糖分含量會比較高，血液會比正常人的要濃稠一些，長時間得不到控制，或是控制不太好的話就很容易誘發一些器官出現疾病，這時要注意調節血糖。