女生到十幾歲的時(shí)候發(fā)育會(huì)比較快，這時(shí)候會(huì)開始來(lái)月經(jīng)。月經(jīng)的正常標(biāo)志女性的健康。當(dāng)它的周期、經(jīng)量、顏色出現(xiàn)變化的時(shí)候，女性就要及時(shí)關(guān)注了，它預(yù)示著身體出現(xiàn)了一些異常的變化。通常女性的月經(jīng)是暗紅色的，顏色并不是特別的暗沉。可是有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)的顏色會(huì)比較深，有點(diǎn)兒偏向黑色，這是怎么回事呢?

　　一、月經(jīng)顏色發(fā)黑的原因

　　1、腎虛

　　這種情況很可能是腎虛導(dǎo)致的，因?yàn)檫@種情況很容易出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的情況，同時(shí)女性還會(huì)出現(xiàn)全身沒(méi)有力氣，感覺(jué)腰比較酸，背部也會(huì)有輕微疼痛的感覺(jué)。有時(shí)會(huì)覺(jué)得腦袋比較暈，眼睛看東西會(huì)比較花，這一時(shí)期小便也會(huì)有點(diǎn)多，經(jīng)常跑廁所等癥狀。這時(shí)需要及時(shí)看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

　　2、氣血不足

　　當(dāng)女性氣血不足的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這種情況。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疲憊的感覺(jué)，臉色不再紅潤(rùn)，而是顯得有些蒼白。肚子也會(huì)有輕微疼痛的感覺(jué)。這時(shí)的月經(jīng)量會(huì)有點(diǎn)少，顏色會(huì)比較深。患者常常會(huì)感覺(jué)全身都沒(méi)有力氣。脈搏也會(huì)相對(duì)比較微弱。這是需要多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物。比如紅糖姜茶、紅棗銀耳羹、黨參雞湯等

　　3、長(zhǎng)期便秘

　　長(zhǎng)時(shí)間便秘也會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)這種情況。主要是因?yàn)槟c道內(nèi)總是有一些物質(zhì)堆積在里面，這時(shí)子宮就會(huì)長(zhǎng)期受到壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢的情況出現(xiàn)。子宮的位置還會(huì)出現(xiàn)輕微偏移的現(xiàn)象，這時(shí)女性很容易出現(xiàn)腰部酸痛，月經(jīng)失調(diào)的情況出現(xiàn)。經(jīng)血就會(huì)出現(xiàn)淤積的情況，這時(shí)顏色會(huì)有點(diǎn)發(fā)黑。

　　二、月經(jīng)顏色發(fā)黑如何應(yīng)對(duì)?

　　1、吃點(diǎn)雞肉

　　雞肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)，提高身體的餓抵抗力和免疫力。多吃雞肉，經(jīng)常喝雞湯對(duì)血?dú)庥泻芎玫恼{(diào)節(jié)作用。它還可以清除人們身體中的寒氣，起到保暖的作用。

　　2、生姜紅糖水

　　女性在來(lái)月經(jīng)前一個(gè)星期就可以開始喝點(diǎn)生姜紅糖水，這樣可以幫助身體去除寒氣，促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)氣血有很好的調(diào)理作用。