很多身體比較肥胖的人都會患有脂肪肝，其實這種疾病大多數(shù)是飲食不當導致的。患有脂肪肝的患者在平時一定要選擇一些清淡的食物，不可食用高脂肪，高膽固醇類的食物，避免癥狀更加嚴重。

　　脂肪肝的患者最怕的食物就是高脂肪，高膽固醇類的。因此在生活中不可以給患者食用豬肉，肥肉等油膩性的食物。一些高膽固醇的食物也要禁止食用，例如動物內臟，雞蛋黃等。患有脂肪肝的患者，很多人都是平時飲酒過度，再加上大魚大肉的食物食用過多導致的，患者還應當不喝酒，不抽煙。堅果類的食物中，油脂的含量非常的豐富，瓜子，核桃等堅果也不可以食用，避免癥狀更加嚴重。患有脂肪肝的患者不可以不吃飯，會導致營養(yǎng)不良，脂肪肝的癥狀會更加嚴重。平時在飲食上要葷素搭配，可以食用雞肉魚肉等低脂肪的肉類，多食用一些素菜，補充身體中的維生素和纖維素。

　　患有脂肪肝的患者，還需要注意要多鍛煉身體，進行減脂，可以減少對肝臟的損害。要保證正確的飲食習慣，一日三餐按時吃，每餐最好吃到七分飽。在生活中，有抽煙喝酒習慣的患者最好能夠戒煙戒酒，每天早睡早起，少熬夜。