預防哮喘要做到：1.過敏性哮喘病人脫離過敏源2.堅持鍛煉，提高自身的免疫力3.保持好心態。

　　怎么預防哮喘

　　馮淬靈：預防哮喘分幾大塊，首先第一是過敏性哮喘的病人來講要脫離過敏源，這個脫離過敏源主要就是說大家伙用心的去體會什么是自己的過敏源自己去發現，另外有一部分病人也可以通過我們的過敏源測試來發現過敏源。

　　比如說貓狗，好多人狗毛、貓毛過敏，他還跟我們講，那我那個狗和貓就在另外一個房間，從來我也不上那房間，我也不讓它到我這屋來，那是不可能的，貓狗的微絨毛是可以漂浮在空氣中，而且有的動物的氣味。

　　它除了毛屑之外，它的味道也可以誘發哮喘，所以不要存有僥幸的心理，覺得我離它遠一點我就可以預防哮喘，一定要完全的脫離過敏源。第二個就要通過鍛煉來提高自身的免疫力，就比如說有一部分內源性哮喘的病人。

　　每次的發生都是因為感冒、病毒或者細菌感染誘發了哮喘的發生，這類的病人通過加強身體的鍛煉，提高自身的免疫力，減少感冒的機會，也就減少了疾病的發生。

　　第三種，一定要從心理上來調整，因為很多的病人得了哮喘之后就非常的有壓力，覺得我這輩子我可沒有好日子過了，這個天天喘，這哮喘又不能去根，我問了多少偏方妙藥大家伙都跟我說哮喘去不了根，所以心情非常的壓抑，我們講哮喘是一種身心疾病。

　　他的心理因素會非常的誘導這個疾病的發生，所以要保持樂觀的心態，雖然它不能去根，但是能夠完全的臨床控制，所以要從情緒上來調整，就這種心理因素以及身心疾病這個影響因素，我們有一個病人對玫瑰花過敏。

　　有一天他外出了，等他回到病房以后，新收了一個病人，窗臺擺了一瓶塑料玫瑰花，他立刻就喘起來了，然后我們大家伙就跟他說你看的那是塑料的，定睛看了看緩過神一會就不喘了，那這個問題就說明了，哮喘心理因素，心理的暗示特別的重要。

　　所以要從心理上來調整自己。第四個就是要在生活上面要進行一些適當的護理，比如說注意及時增減衣服，不要穿帶有毛屑的衣服，然后被褥要經常的晾曬，房間要經常的開窗通風，保持清潔，那么用吸塵器的時候一定要戴口罩。

　　遠離毛絨玩具等等這些生活的調理，還有就生活飲食規律，起居有常，比如說早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果，還有一種就是說家里要有一個和諧的氣氛，我們也經常也看到有的病人，病人還沒怎么樣呢。

　　家屬說哎呀大夫不得了了他又喘起來了，那樣會增加病人的一種心理的負擔，會增加他疾病的進展，這種就是生活中要預防的，不要有這些暗示給患者。

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