高血脂是內科疾病中很常見的慢性病，一般主要是因為血液中脂肪物質較多，不能進行正常代謝，血漿中膽固醇以及甘油酯類物質較多。長期這樣沒有采取任何措施的情況下，就會誘發冠心病以及腦梗和糖尿病等。這類疾病早期發現后是可以通過改善日常方式，比如飲食上少吃一些肥肉，保護好脾胃防止影響食物消化吸收。適當增加一些豆類食物攝入，新鮮果蔬類食物可以每天適當攝入一些，加快機體新陳代謝速度。一定要控制每天熱量以及油分物質攝入，還有保持適當運動。

　　血脂高的患者大多數情況下都是體重較重，而且體脂率較高。嚴重影響血液循環速度，不利于食物中營養物質吸收。若是想要緩解，日常飲食是最需要注意。比如少吃一些油炸食品，還有肉類食物含有的脂肪量較多，建議每天飲食中可以減少攝入。為了不影響營養物質吸收，可以選擇瘦肉替代。

　　大多數高血脂患者都會伴有消化吸收能力差，消化功能以及食物吸收效果不佳，誘發供血不足的情況發生。對于該癥狀建議合理安排自己一日三餐，飲食作息要有規律。避免一次性攝入較多食物，做到少食多餐以及細嚼慢咽，這樣是可以減輕胃部負擔，保護好腸道功能。

　　日常飲食結構中適當多加入一些豆類食物，該疾病不僅是由于攝入較多的油脂類食物引起。還有一些加工好的精細食物，含有的淀粉物質較多。進入消化道后就會轉變為脂肪能量，常見的豆類食物有黃豆，黑豆以及豆干等，是可以控制好低密度脂蛋白和膽固醇。主食最好選擇玉米，紅薯等膳食纖維含量多的食物。

　　保持適當運動，建議有氧運動優先。因為對于機體脂肪代謝以及消耗能力較高，有效控制血液中脂肪物質達到平衡，有利于全身血液循環。運動方式以及時間選擇一定要根據自身情況調節，避免運動量過大誘發并發癥。