老是放屁是怎么回事

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杜正光：我們現(xiàn)在要談一談放屁的問(wèn)題，沒(méi)有人不放屁的，應(yīng)該這么說(shuō)。我們每天我們吃進(jìn)去的食物中，在我們咀嚼過(guò)程中，食物里頭就會(huì)加入氣體我們咽下去。咽了之后，這些食物絕大部分，90%會(huì)被我們腸道吸收，那么只有10%左右的排出體外，排出體外的話，多數(shù)情況下也沒(méi)有異味，這個(gè)是正常的。

但是如果老放屁，或者屁里頭有特別多的異味的時(shí)候可能就是問(wèn)題了。這時(shí)候我們要考慮什么原因，第一，產(chǎn)氣多了，比如說(shuō)有些人吃飯的時(shí)候，喜歡說(shuō)話，邊說(shuō)邊吃，吃了過(guò)多的氣體，超過(guò)我們胃腸道吸收量的話，可能會(huì)導(dǎo)致排泄的增多。第二，我們腸道感染了，有一些有害細(xì)菌是產(chǎn)氣菌，它會(huì)產(chǎn)生很多氣體，把我們腸道里頭的這些食物過(guò)度的發(fā)酵了，也會(huì)導(dǎo)致排氣。所以往往排出的氣體，往往有濃烈的不良?xì)馕稌?huì)讓你感覺(jué)到很尷尬或很不舒服。第三，比如你腸道就是感染了，拉肚子的時(shí)候加排氣，經(jīng)常我們?cè)诟篂a的時(shí)候，或出現(xiàn)急性胃腸炎的時(shí)候，不斷拉肚子或者會(huì)放很多很多的屁，這往往都是一個(gè)腸道感染的表現(xiàn)。

對(duì)于這種情況的話怎么辦，我們也是針對(duì)性的。如果說(shuō)是進(jìn)食的食物過(guò)程中，吃入了過(guò)多氣體的話，我們會(huì)建議進(jìn)食的時(shí)候少說(shuō)話。如果是腸道感染的情況下，我們可以用一些殺菌的藥物，把這些有害的細(xì)菌和產(chǎn)氣的細(xì)菌給減少，那么出現(xiàn)產(chǎn)氣的就少。第三是調(diào)整腸道菌群，使我們腸道中能夠吸收和分解氣體的那些細(xì)菌大量的生長(zhǎng)，就能夠把這氣體消化無(wú)形。那么最后一個(gè)有氣或者有屁不要憋著，要放出去。

（ 養(yǎng)生 ）

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