網(wǎng)站導航
便秘怎么調(diào)理
6037次
腸道功能紊亂的癥狀
9396次
腸胃不好吃什么
7623次
腸胃不好有哪些癥狀
8239次
腸胃炎的癥狀及治療
9817次
大便不成形是什么原因
5757次視頻內(nèi)容
杜正光：我們經(jīng)常會碰到一些人遇到一些長途的活動的時候，會出現(xiàn)肚子脹氣，不僅僅包括坐火車，有時候坐汽車也會。那么主要原因是長途坐火車的話，你會以一個姿勢在那不動，這樣會導致腸道的蠕動也會減慢。另外在火車上有時候因為沒有什么事情，會吃很多東西，而且會吃很多產(chǎn)氣的東西，這樣也會加重腸道脹氣的情況。也沒有大的運動量，要吃很多，肚子脹氣會很多。所以我們一般會建議，上火車之后盡量少吃。中國人很有意思，經(jīng)常我舉例子說，一開火車，或一上火車就像食堂開飯一樣，大家就開始開吃了，一直吃到下火車。所以過多的攝入或不運動是在旅途中容易脹氣的原因，所以我們像歐洲人學習一下，他們基本上上車不吃東西，他們坐高鐵或者坐飛機的話，往往一塊小點心就會撐4到5個小時，這樣出現(xiàn)肚子脹氣的機會也會減少。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
