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孕婦如果是缺鐵性貧血，輕度患者可以適當攝入一些含鐵高的食物，如像動物血、肝臟都是含鐵高的，吸收也相對容易，還有植物性的食物，如香菇、木耳、菠菜等含鐵高的食物，都可以起到預(yù)防貧血和促進血細胞生成的功能。
生活中，也可以選擇黃杞、黨參等益氣，還有南瓜等健脾食物，與補血食物同時服用，可以有效提升孕婦的血色素水平。
（ 養(yǎng)生 ）
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