如果我們在光線明亮、燥熱的環境中停留過久，就會出現左眼睛一直跳的情況，因為眼睛受到刺激性因素的影響。大家一定要合理安排用眼時間，不可以長時間使用電子產品。我們應該定時起身活動，按摩眼部肌肉或者多眨眼，讓眼部肌肉得到放松，左眼睛就不會再跳了。我們應該用干凈的紙巾擦拭眼睛的分泌物，不可以用手揉眼睛，減少大家出現細菌感染的可能性。大家在流行性疾病暴發期間不要去人流量大的地方，出門一定要做好防護措施，預防感染。大家應該定期消毒個人物品，不與他人混用。大家可以使用藥液清洗眼結膜，但是瓶口不可以直接觸碰眼睛。

　　經常熬夜或者過度勞累的人也可能出現左眼睛一直跳的情況，我們應該合理安排作息時間，提高睡眠質量。睡前不做使神經興奮的事情，例如逛淘寶、看電視或者購物等。睡前半小時可以喝一杯溫牛奶或者聽節奏舒緩的音樂，不要喝太多的水、咖啡或者濃茶等。晚上不要吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔，預防胃酸反流和腹脹。大家不要接受超出自己能力范圍的工作，主動調節情緒，適應環境，不可以長期處于焦躁或者緊張的狀態中。

　　部分患者出現左眼睛一直跳是因為他們有眼部疾病，大家應該主動去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。常見的疾病包括干眼癥、遠視和急性腎衰竭等。干眼癥患者可以使用人工淚液治療，滋養眼結膜，他們不可以經常使用隱形眼鏡或者畫眼妝。遠視患者應該盡早接受矯正治療，切除部分多余的組織，少數患者需要使用人工晶體替換病變的結構。

　　我們不可以經常吹對流風，大家可以在室內放一盆清水，提高空氣濕度，保護眼結膜。酒精和香煙會刺激我們的神經，使我們出現左眼睛一直跳的情況，大家應該戒煙戒酒，遠離二手煙。我們可以主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力，改善體質。