哭是大家都會出現的動作，如果哭多了，眼睛第二天就會腫起來，會對自己的外表產生一定的影響，很多人都想要快速的消腫，其實消除眼腫的方法有很多，大多數都是通過敷眼睛或者按摩來消腫，也可以適當的吃一些利尿的食物，也會有消腫的效果。

　　眼睛哭腫了第二天怎么快速消腫?

　　敷眼

　　如果自己在晚上就發現自己眼睛哭腫了，就可以先去衛生間洗一下臉，用干凈的毛巾沾一點冷水，疊好放在自己的眼睛上面，大概敷十五分鐘左右就可以，冷水可以降低眼睛周圍皮膚的溫度，讓血管收縮起來，可以讓眼周皮膚鎮定下來，在低溫的刺激下，淋巴還會進行收縮，幫助身體排出水分，這時就不要再繼續喝水了，早點休息，可以把枕頭墊的高一點，避免體內水分在眼周聚集，通常第二天起來眼腫的情況就會得到緩解，如果第二天眼睛還是稍微有一點點發腫，這時就可以用毛巾沾熱水進行敷眼，可以促進眼周的血液進行循環，幫助眼睛進行消腫。

　　按摩

　　如果自己眼睛哭腫了，在第二天想要快速的消腫，就可以輕輕的按壓眼睛，眼睛哭腫時，眼周的皮膚都會比較酸脹，用自己的指腹輕輕的滑動按壓眼眶，可以讓眼睛酸脹的感覺減輕，如果不會按摩的手法，可以參考眼保健操的一些動作，然后再按摩一下自己的太陽穴，對消除眼睛腫有一定的效果，也可以用雞蛋揉一下自己的眼睛，注意雞蛋的溫度不要過高，可以讓血液流動的速度變快，改善眼周血液循環的情況，可以起到快速消腫的作用。

　　控制情緒

　　哭泣之后，眼淚就會不斷的流出來，對眼周的組織也會產生一定的刺激，很容易就會哭腫，想要消腫就要控制好自己的情緒，避免繼續流淚，會讓眼睛腫脹的癥狀更加明顯，第二天起來時，可以適當的吃一點利尿的食物，例如玉米、梨子等等，可以幫助身體排除水分，可以緩解眼睛腫的癥狀。