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胃酸過多的癥狀
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實際上是胃中酸液能夠逆流而上進入到食管，才會產生感覺。胃酸是應激性產生，當吃食物才會分泌胃酸，這些胃酸過多了以后，就會燒灼食道功能。建議胃酸過多時吃堿性食物、低脂肪低糖食物、高蛋白食物。
1.堿性食物
饅頭、面條、面包、花卷、包子等食物中的堿性成分有助于中和胃酸。
2.低脂肪、低糖食物
西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等低脂肪、低糖食物有助于控制血糖水平，減少對胃的刺激。
3.高蛋白食物
適量攝入高蛋白質食物可以中和胃酸，常見的食物包括雞蛋、牛奶、豆漿、雞肉、魚肉等。
患者需要注意按時吃飯，讓胃酸按時分泌，不至于造成不規律攝入，尤其是夜間八點以后不吃東西。其次要盡量讓胃能夠安全舒服一些，減少刺激，減少過多脂肪、過多油炸油煎食物攝入，減少過多粗食材，像粗糧、不好消化食物等，對胃產生影響。另外，一定要避免甜食攝入，因為甜食是造成胃酸分泌最重要一個因素。
（ 養生 ）
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