腰椎間盤突出癥在保守治療的情況下，可以通過腰背肌的訓練來增加腰背肌的把持力量，還可以通過中藥的熏蒸、熏洗達到通經絡、止疼、祛風除濕的效果，還要避免久坐、久站和負重活動。

　　陳江：腰椎間盤突出癥的康復鍛煉，這個來講的話，我們在臨床上在保守治療的情況下，我剛才已經講過，其實咱們可以通過一些腰背肌的訓練來增加腰背肌的把持力量，能夠通過一些中藥的熏蒸、熏洗能夠達到一個通經絡、止疼、祛風除濕的一個效果，其他的話咱們可以在需要進行長期久坐、久站或者需要從事一些負重活動的時候，可以適當的佩戴腰椎的支具，還有腰圍對腰部起到一個良好的支撐和保護的作用。

　　那么對于做手術的病人來講的話，術后的康復也是比較重要的，因為術后的康復的話，對于我們術后的整體效果來講，它是一個比較重要的組成部分。腰椎術后的康復主要通過我們早期的一個下地的一個支具的一個護理，另外，通過一些在一個適當的時間我們會指導患者進行一些術后的腰背肌的訓練，那么這些腰背肌的訓練的程度根據不同患者的體重，根據手術的大小，根據患者的體質等等這些情況會有所不同，那么在臨床上的話，我們醫生會根據不同的病情和不同的病人的情況來進行一些相應的指導。