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夜里打呼嚕如果是輕微的病人，如打那呼嚕聲音比較小，且非常的均勻有節奏，可能第二天會覺得沒什么影響，一樣精神抖擻。
打呼嚕如果比較嚴重，甚至有些人會打著停幾秒，再重新的鼾聲大作，這種是存在危險的，當沒有進入到深睡眠，有可能會憋醒，這醫學上叫呼吸暫停，容易引起缺氧、影響睡眠、導致睡眠質量不好，第二天會出現頭痛、頭暈、嗜睡或者工作的效率下降等危害。
打呼嚕如果是小朋友，會影響第二天注意力不集中、學習效率下降、遺尿、影響體格；部分會影響代謝系統，從而引起偏胖，如果長期的張口呼吸，會引起小朋友頜面狹長，出現腺樣體的面容或者上下牙齒咬合不全等。
打呼嚕如果嚴重，缺氧時間長，會影響心腦血管方面的疾病，比如心率失常、高血壓、心臟病、糖尿病等，更嚴重的還會出現窒息、夜間猝死等后果。
（ 養生 ）
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