睡覺起來嗓子吞咽痛的病因有很多種，例如扁桃體發炎、食道癌或者感染等。大家應該針對病因制定合適的治療計劃，不能確定病因的患者可以去醫院接受檢查。部分患者可能存在受涼問題，大家應該多喝溫水，提高血液的循環速度，抑制炎癥，減輕身體的不適感。大家一定要關注天氣變化，及時增減衣物，不可以在寒冷、潮濕的環境中停留過久。恢復期患者應該吃一些流質或者半流質食物，大家不能吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，防止疼痛加劇。我們可以多休息，不能經常熬夜或者過度勞累，防止病程延長。

　　感染患者除了嗓子吞咽痛外，還可能出現流涕、體溫升高和咳嗽等癥狀。這些患者應該使用抗病毒藥物治療，咽喉干癢的患者也可以服用一些咽炎片，大家應該主動減少說話次數，多喝溫水，飲食清淡、易消化。體溫持續升高或者咳嗽頻繁的患者可能存在上呼吸道感染的問題，他們需要接受影像學檢查，確定患者是否得了肺炎或者支氣管炎等。痰液粘稠或者痰量過多的患者需要接受霧化治療，我們還要輕拍他們的背部，幫助他們排出痰液，預防嗆咳或者窒息。體溫過高的患者應該口服降溫藥物治療，貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，定時更換。

　　食道癌患者也會有睡覺起來嗓子吞咽痛、食欲不振和聲音嘶啞等癥狀，大部分患者都需要接受手術治療和化療，切除病變的組織，清掃附近的結構，減少疾病復發的可能性。治療結束后，患者應該臥床休息，疼痛劇烈的患者可以嘗試轉移注意力，多做自己感興趣的事情，減輕疼痛。不能忍受疼痛的患者可以使用止痛藥物治療，大家不可以濫用藥物。

　　恢復期患者應該保持良好的心態，我們可以為患者提供心理輔導，幫助他們更快地適應生活。大家可以主動參加鍛煉，逐漸增加運動時間，提高機體的免疫力。患者必須戒煙戒酒，我們可以多吃新鮮的蔬菜瓜果和高蛋白食物，原發性疾病患者應該積極治療基礎疾病。