帶魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
想要更好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不能單單就吃肉或者是吃蔬菜的，也是要吃魚(yú)的哦，那您經(jīng)常吃帶魚(yú)嗎？您知道帶魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么嗎？您知道帶魚(yú)的家常做法有哪些嗎？我們經(jīng)常吃的都是紅燒帶魚(yú)的，但是其他吃法呢，除此之外，那您知道帶魚(yú)怎么做好吃呢？您吃過(guò)干炸帶魚(yú)嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)帶魚(yú)的知識(shí)，感興趣的您趕快來(lái)看看啊。
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帶魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知識(shí)
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帶魚(yú)的體型側(cè)扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶有很細(xì)小的斑點(diǎn)，尾巴呈黑色，帶魚(yú)頭尖口大，至尾部逐 漸變細(xì)，身高為頭長(zhǎng)的2倍，全長(zhǎng)1米左右。性?xún)疵停饕悦r、烏賊為食。
吃帶魚(yú)的好處
主要分布于西太平洋和印度洋，在中國(guó)的黃海、東海、渤海一直到南海都有分布，和大黃魚(yú)、小黃魚(yú)及烏賊并稱(chēng)為中國(guó)的四大海產(chǎn)。
1、提高智力
少兒多吃帶魚(yú)有益于提高智力。
2、補(bǔ)益五臟
經(jīng)常食用帶魚(yú)，具有補(bǔ)益五臟的功效。
3、抗癌
魚(yú)鱗中提取的6一硫代鳥(niǎo)嘌呤物質(zhì)，對(duì)抗癌有奇效。
4、預(yù)防老年癡呆
老人多吃帶魚(yú)則可以延緩大腦萎縮、預(yù)防老年癡呆。
5、美容
多吃帶魚(yú)，能使肌膚光滑潤(rùn)澤，長(zhǎng)發(fā)烏黑，面容更加靚麗。
6、有助胎兒發(fā)育
孕婦可以吃帶魚(yú)嗎？當(dāng)然可以，孕婦吃帶魚(yú)有利于胎兒腦組織發(fā)育。
7、新陳代謝促進(jìn)
帶魚(yú)中所含的碘，除具有維持甲狀腺功能外，還具有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用。
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