人體體內的水分占據很大的比例，但是有些時候，多余的水分就會變成“垃圾”，影響我們的健康。本期的萬家燈火節目邀請專家陳明來為我們介紹下肢水腫是怎么回事，一起看看如何預防下肢水腫才是科學的。

　　該視頻主要文字介紹：

　　下肢水腫是怎么回事

　　下肢水腫為下肢組織間隙內有過多的液體積聚使組織腫脹。分為心源性水腫、腎源性水腫、肝源性水腫、營養不良性水腫、粘液性水腫、藥物性水腫、經前期緊張綜合征性水腫、特發性水腫、淋巴性水腫、靜脈性水腫等。

　　1、心源水腫

　　主要是右心衰竭的表現，發病機制主要是有效循環血量減少，腎血流量減少，繼發性醛固酮增多引起鈉水潴留以及靜脈淤血，毛細血管濾過壓減少，組織液回吸收減少所致。水腫特點是首先出現于身體下垂部位，水腫為對稱性、凹陷性。常合并右心衰竭的其他的表現。

　　2、腎源水腫

　　這種情況一般主要是各型腎炎和腎病引起的，發病機制主要是由多種因素引起腎排泄水鈉減少，導致鈉水潴留，細胞外液增多，毛細血管靜水壓升高，引起水腫。水腫特點是疾病早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以后發展為全身性水腫。常有尿改變、高血壓、腎功能損害。

　　3、肝源水腫

　　主要見于肝硬化失代償期，主要發病機制是門脈高壓癥、低蛋白血癥、肝淋巴液回流障礙、繼發性醛固酮增多等因素。常有肝功能減退和門脈高壓兩方面的表現。

　　4、營養不良水腫

　　主要由于慢性消耗性疾病長期營養缺乏、蛋白丟失性胃腸病、重度燒傷等所致低蛋白血癥或維生素缺乏。特點是水腫前常有消瘦、體重減輕等表現。水腫常從足部開始。

　　5、特發水腫

　　多發生于婦女，主要發生在身體下垂部位，原因不明，可能是內分泌失調與直立體位的反應異常所致。

　　6、粘液水腫

　　粘液水腫多由于組織液中蛋白含量過高引起，多見于甲狀腺機能減低，顏面及下肢明顯。

　　7、藥物水腫

　　多見于糖皮質激素、雄激素、雌激素、胰島素等治療中。

　　8、淋巴水腫

　　分為原發和繼發兩類。前者是正常淋巴管發育障礙所致，臨床上較少見。后者常由復發丹毒、絲蟲病感染或區域性淋巴結清掃術等引起，較多見。淋巴水腫盡管病因不同，但病理變化大致相似：發病初期，淋巴回流受阻致淋巴管內壓增高，淋巴管扭曲擴張，瓣膜功能逐漸喪失致淋巴液逆流，終影響毛細淋巴管吸收組織間液和大分子物質而使液體和蛋白在組織間隙積聚，皮下組織增厚，此時皮膚尚光滑柔軟，指壓有凹痕。若病變持續存在，在高蛋白水腫液長期刺激下，皮膚及皮下組織產生大量纖維結締組織，淋巴管壁也逐漸增厚、纖維化乃至硬化，組織液更難進入淋巴管，組織間隙水腫更趨嚴重。同時，局部汗腺和皮脂腺功能障礙亦容易導致感染，進一步促進局部組織纖維化，加重淋巴管阻塞，如此惡性循環，使淋巴管的病變不斷加重。日久，皮膚增厚粗糙，堅硬如象皮，故又稱象皮腫。

　　9、靜脈水腫

　　多由于深靜脈血栓或靜脈瓣功能不全導致深靜脈壓力增高、回流不暢，血液中小分子物質滲透至血管周圍的組織間隙，形成低蛋白水腫。

　　如何預防下肢水腫

　　1、敲打去浮腫

　　用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放松。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。

　　2、高抬去浮腫

　　將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產品，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，稍微發熱效果好。

　　3、冰塊去浮腫

　　久坐之后小腿也容易酸脹，在酸脹減輕后可以用冰塊輕敷，一熱一冷的護理結束后，腿部肌膚更緊致。

　　4、蜂蜜去浮腫

　　蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男性，1962 年9 月生于河南，醫學博士，教授，中醫臨床基礎專業博士研究生導師，中華中醫藥學會委員，中華中醫藥學會仲景學說分會秘書長，北京聯合大學特殊教育學院教學指導委員會委員。

　　北京電視臺養生堂特約名牌專家，主講養生之道在全國引起巨大反響，收到強烈歡迎。

　　研究方向

　　《傷寒論》六經辨證規律的研究。研究重點分三個方面：經方治療常見病、疑難病的研究;《傷寒論》六經病證內涵的研究; 張仲景辨證論治體系的理論基礎及指導思想的研究。

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