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菊粉是什么功效與作用?
菊粉又名菊糖，以菊苣或者菊芋等為原料，經(jīng)篩選、清洗、粉碎、提取、精制等工序而成，既是一種重要的水溶性膳食纖維，也是一種有效的益生元。從而是一種合二為一的營(yíng)養(yǎng)素。
它可以增殖雙歧桿菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腹瀉和便秘，促進(jìn)礦物元素吸收，不引起血糖波動(dòng)，且降低餐前餐后血糖，降低血脂水平，促進(jìn)脂肪從大便排泄，抗腫瘤，尤其是大腸癌和乳腺癌，防齲齒，增強(qiáng)新陳代謝功能，快速恢復(fù)燙傷和其他受傷傷口，面部抑菌，去除濕疹，美膚，增加飽腹感，減肥，保護(hù)肝功能，改善輕中度抑郁、焦慮。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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