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想讓頭發變多，首先需要注意頭皮以及頭發的護理，選用中性的洗發水，避免用堿性過強的洗發水，洗頭后可以用護發素。
其次，飲食方面需要注意避免吃過于油膩、油炸的食物。還要注意休息，不要熬夜。經常熬夜的人，頭發會減少，并且失去光澤。
此外，中醫認為發為血之余，即血茂盛，則發質好。身體不好，發質也會不好。因此需要保持良好的全身狀況，頭發才能有光澤且茂盛。
（ 養生 ）
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