便秘吃什么
8203次
便秘吃什么藥
7901次
便秘怎么辦
8691次
便秘吃什么最快排便
8550次
寶寶便秘怎么辦
6680次
孕婦便秘怎么辦
6922次視頻內容
便秘主要表現為大便干燥、排出困難以及排便次數減少。
在調理方面首先要多喝水、多運動，并且要多吃富含粗纖維的食物，比如芹菜、韭菜、大白菜梗等。
五谷雜糧以及山芋、香蕉等食物也要適當多吃，有利于促進胃腸道蠕動、軟化大便，從而減輕便秘的癥狀。
（ 養生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
