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預(yù)防痔瘡的方法有加強(qiáng)鍛煉、合理調(diào)配飲食、戒除排便時(shí)不良習(xí)慣、定時(shí)排便 、保持肛門(mén)周圍清潔等。
預(yù)防痔瘡，平時(shí)飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激。還要多飲水、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)后可以快速排便，防止便秘誘發(fā)、加重痔瘡。
（ 養(yǎng)生 ）
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