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孕婦如果睡眠質量不好，可以在醫生的指導下，適當的使用一些鎮靜劑或者中藥來緩解失眠癥狀。另外胎兒的睡眠系統與母體的睡眠系統不會相互干涉，所以不必擔心孕婦失眠會影響到胎兒的睡眠。
王欣：孕婦睡眠也是大家關注的問題。由于妊娠期腦細胞也會發生一定的輕度水腫。所以有一些孕婦它就表現的興奮，晚上不能入眠，白天也是昏昏沉沉的打盹，這樣。還有一些孕婦就嗜睡。所以每個人的表現不一樣。那么首先，我們請孕婦先放心。因為胎兒的睡眠系統和母親的睡眠系統是互不相干涉的。所以當母親的睡眠不好，并不會影響到胎兒的一個睡眠。那么這是一個，第二個，如果失眠已經嚴重威脅到你的日常生活的時候，也可以適當的使用一些鎮靜劑?；蛘哂靡恍┲兴帲@些都是可以的。
（ 養生 ）
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