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摔傷以后，首先最好先簡(jiǎn)單的判斷有沒(méi)有骨折，如果關(guān)節(jié)都能動(dòng)，基本上可以簡(jiǎn)單的排除骨折的問(wèn)題，至少?zèng)]有大的骨折，之后可以進(jìn)行冷敷。
預(yù)防摔傷的出現(xiàn)，建議如果是愛(ài)旅游的朋友們，平常可以備具有治療跌打腫痛或者緩解淤血腫痛作用的貼劑、噴劑、口服劑。
（ 養(yǎng)生 ）
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