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脂肪肝的自然療法是生活方式的改變：管住嘴、邁開(kāi)腿。一、要求限制飲食熱量的攝入，比正常人減少20%到30%，每天攝入量應(yīng)該是在1500卡到2000卡之間。
二、增加運(yùn)動(dòng)量，脂肪肝病人基本的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該達(dá)到每周三到五次，每次45分鐘左右。不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，推薦比較簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)的方式。每天快走一萬(wàn)步7公里左右。
（ 養(yǎng)生 ）
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