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腰肌勞損屬于慢性病，主要特點是容易反復發作，治愈起來通常比較困難，但通過藥物治療、功能鍛煉、注意姿勢，相關不適癥狀可以得到有效改善。
腰肌勞損通常與不良姿勢有關，所以日常生活中也要注意保持正確站姿和坐姿，同時進行功能鍛煉，可以防止癥狀復發，也有利于改善不適癥狀。
（ 養生 ）
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