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睡眠的姿勢(shì)對(duì)頸椎病的影響是很大的，因?yàn)椴糠窒矚g睡高枕頭的人群，很容易得頸椎病。因此，對(duì)于已經(jīng)得了頸椎病的患者來說，首先要做到的就是避免枕高度過高的枕頭入睡，其次，最好是能夠選擇高度適中、柔軟舒服、剛好可以托起整個(gè)后頸的枕頭。
此外，市面上比較流行的專門治頸椎病的枕頭，也可以試著用一下。
（ 養(yǎng)生 ）
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