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對于患有乳腺增生性疾病的女性，首先要保持心情舒暢，避免情緒急躁，保證良好睡眠。如果睡眠不佳，出現(xiàn)失眠，往往會加重乳腺增生發(fā)生概率，加重乳房疼痛。
平時要注意規(guī)律生活，避免飲酒、減少工作壓力。因為這些因素處理的好都能緩解乳腺增生癥狀。
（ 養(yǎng)生 ）
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