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微辣

姜蔥牛百葉

姜蔥牛百葉
牛肚:牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,具有補益脾胃,補氣養血,補虛益精、消渴、風眩之功效,適宜...
類別補虛養身調理 健脾開胃調理 
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絲娃娃

絲娃娃
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類別快餐/主食 營養不良調理 補虛養身調理 
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金瓜海蜇

金瓜海蜇
海蜇皮:海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。海蜇具有清熱,化痰,消積,通便...
類別清熱去火調理 補虛養身調理 健脾開胃調理 
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茼蒿魚頭湯

茼蒿魚頭湯
鰱魚頭:魚頭肉質細嫩、營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂,可增強記憶、思...
類別健脾開胃調理 補虛養身調理 冬季養生調理 
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洋蔥湯

洋蔥湯
洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物,無論中餐還是西餐,洋蔥使用都非常普遍,洋蔥的營養及其豐富,特別是它的特殊功效更是成...
類別特色菜 西餐其他 單身食譜 
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青椒炒肉絲

青椒炒肉絲
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類別養顏美容調理 
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醬土豆

醬土豆
土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每周吃5~6...
類別鹵醬菜 貧血調理 健脾開胃調理 
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洋蔥炒肉片

洋蔥炒肉片
洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物,無論中餐還是西餐,洋蔥使用都非常普遍,洋蔥的營養及其豐富,特別是它的特殊功效更是成...
類別動脈硬化調理 高脂血癥調理 健脾開胃調理 
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胡椒牛肉湯

胡椒牛肉湯
牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補...
類別健脾開胃調理 胃炎調理 營養不良調理 
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辣菜包

辣菜包
圓白菜:圓白菜中含有大量人本必需營養素,如多種氨基酸、胡蘿卜素等,其維C含量尤多,這些營養都具有提高人體免疫功能的作用,...
類別快餐/主食 青少年食譜 動脈硬化調理 
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