青菜蝦仁湯面

面條(標準粉)：面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等...

類別壯腰健腎調理 補虛養身調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

苧麻根雞肉湯

雞：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別月經不調調理 貧血調理 滋陰調理 

菜系其它菜系

西紅柿土豆牛尾湯

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別補虛養身調理 冬季養生調理 骨質疏松調理 

菜系其它菜系

生魚紅棗湯

鯉魚：鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D；鯉魚的脂肪多為...

類別孕婦食譜 貧血調理 補虛養身調理 

菜系其它菜系

雜錦雞丁

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別孕婦食譜 

菜系其它菜系

雪菜燒豆腐

芥菜：芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和預防疾病...

類別孕婦食譜 

菜系其它菜系

肉絲涼拌冬粉

粉絲：粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美...

類別滋陰調理 貧血調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

茄汁雞翼

雞翅：雞翅中含有大量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過...

類別孕婦食譜 

菜系其它菜系

蠔油烘乳鴿

生菜：生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催...

類別補虛養身調理 明目調理 健脾開胃調理 

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清牛肉湯

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補...

類別孕婦食譜 貧血調理 低溫環境作業人群食譜 

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