蝦皮椒蛋

1．蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。 2．蝦皮中含有豐...

類別心調養調理 補腎 健脾開胃調理 

菜系家常菜

蓮藕甜椒肉片

蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾”打掃得一干二凈...

類別貧血調理 健脾開胃調理 養顏美容調理 

菜系山東菜

釀豆角

豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、...

類別補腎 健脾開胃調理 補氣調理 

菜系家常菜

清炒扁豆

扁豆含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、鋅，維生素B1.B2和煙酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝結素等成分。

類別健脾開胃調理 清熱去火調理 

菜系家常菜

蝦仁銀耳炒蛋

1. 蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所...

類別健脾開胃調理 防癌抗癌調理 利尿調理 

菜系家常菜

燒汁杏鮑菇

杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤...

類別養顏美容調理 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

蒜蓉豇豆

1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。 2.豇豆所...

類別補氣調理 健脾開胃調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

墨魚干燒肉

肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質，不僅含有的必需氮基酸全面、...

類別貧血調理 健脾開胃調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

五柳燒魚

鯧魚含有多種營養。100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫...

類別氣血雙補調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

椒香雞翅

雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性...

類別補氣調理 健脾開胃調理 補血調理 

菜系家常菜