“濕氣”是中醫中的術語，西醫的概念里是沒有濕氣這個概念的。不知道濕氣有哪些表現，就會覺得自己也挺健康的，接下來我就說說濕氣重的表現，大家看看自己體內的濕氣重不重。
濕氣重的表現有哪些呢?
1、看排泄物
如果自己的大便長期不成形，屬于溏稀狀態，雖然成型了，但是會粘在馬桶上沖不下去。排便之后還是會覺得很不舒服。再者可以觀察廁紙，正常的人一兩張手紙就可擦凈，體內有濕氣的人需要三到五張。
2、頭發油膩
濕氣重的話，頭發特別容易出油，兩三天不洗就會并成一縷一縷的。這種情況久了還會有脂溢性脫發的危害，總感覺得自己的頭很重，精神不振。
3、臉部很容易出油，長痘
濕氣重的話，臉上經常會出油，用紙一擦就是一大片痕跡，還會長很多的痘痘，而且長的痘痘也不會很快消下去，顏色很深，容易影響個人形象。
4、小腿水腫，身上無力
人在睡覺的時候也會進行新陳代謝，只是效率會變慢，濕氣重的話就會影響水分代謝的情況，起床后發現小腿有腫脹的現象，一般很快就會消下去，如果長時間不好就很可能需要及時就醫。
5、多痰，刷牙時感到惡心
刷牙時會覺得牙膏跑到喉嚨口了很想吐出來，經常感覺嗓子里有痰，吐也吐不干凈都是濕氣重的表現。
