每天要吃一定量的蔬菜或水果。早晚空腹食蘋(píng)果1個(gè)，或每餐前食香蕉l～3個(gè)。主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧，可每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗、便血患者日常應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。做仰臥屈腿、散步、打太極拳、騎自行車(chē)等，均有助促進(jìn)排便。
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