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1197***[email protected] 2024-12-06 14:29 訪問： 15 分類： 專欄
“慢病四預”中的預防手段大致可分為：保持良好的心態，合理飲食，適當的運動，改善一些不良的習慣。
袁云娥：預防的手段還是比較多，大致可以包括五六個方面。
一個就是你要保持好的心態，寬容的心情，這是很重要的一個方面，就是心理健康。
再一個就是合理膳食，不能暴飲暴食。
第三個方面你要適當的運動，適當運動非常重要，這個方法也很多。
第四個方面就是一些不良習慣，飲酒、吸煙、還有亂服藥物，這些不良習慣要得到有效的改善。
再一個方面就是要定期的，進行健康的檢測，而且不是一朝一夕做完的要連續不斷的維護自己的健康狀態，這都是屬于預防措施。
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邵向榮，揚州大學附屬醫院，呼吸內科，副主任醫師；擅長哮喘、慢性阻塞性肺病、肺癌、肺炎。呼吸系統疑難、危重病的診治及搶救。