腺癌是我們生活中的一種常見消化道惡性腫瘤，這種腫瘤多發生于患者的胰頭部。胰腺癌癥狀的主要表現是腹痛及無痛性黃疸。本病多發于中老年人群，且男性遠較婦女多，而絕經后婦女的發病率與男性的發病率差不多。那么對胰腺癌的預防有顯著效果的方法呢?下面我們來一起看一下。
1、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。
2、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
以上就是我們為大家介紹的對胰腺癌的預防有顯著效果的方法，希望可以對大家預防以及治療胰腺癌有幫助，在這里我們胰腺癌患者早日康復。