我們都知道，牙體牙髓病在發生之后，無論是在我們的日常生活中還是工作的正常進行上都會帶來極大的傷害性。專家表示，牙體牙髓病不光危害嚴重，其治療起來還比較麻煩，因此，對于此病，我們最好做好預防。那么，牙體牙髓病應該如何預防呢?

　　一、牙宜洗刷

　　倡導每晚刷牙，以清除污垢，保護牙齒。牙刷之毛不可太硬，硬則會損傷牙齦，有損于牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最好的方法。正確地刷牙，能夠清除口腔的軟白污垢，食物殘渣和部分牙面菌斑，并能防止一部分牙石的產生，起到按摩牙齦的作用，從而減少口腔的致病因素，促使組織健康，增強其抗御疾病的能力。

　　二、飲食有節

　　飲食是人體賴以生存的基本條件之一，與人體的關系最為密切。歷代養生家十分重視飲食的學問，力倡宜清淡。飲食清淡自然則補益之功卓著，厚味甘肥，過食辛辣則易于偏傷臟腑。現代醫學認為，主食米、面、雜糧、人吃后在體內多呈酸性反應;副食肉蛋也呈酸性反應，只有蔬菜經消化后可成堿性反應，多食蔬菜就可中和酸性，維持體內的酸堿平衡。而老年人的血液里應維持微堿性，經常腸胃清潔，減少糞便中毒素的吸收，這樣身體才能健康。

　　三、注意口腔衛生

　　從發病因素來看，農村發病率較高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生，自身保護得較好的人，可以少患或不患病，即使患病后，早期治療，可取得較好的療效，并且療效是穩定的。因此加強衛生宣傳教育，努力提高人們的口腔衛生習慣，對不潔性齦炎開展普及治療等，都可起到預防作用。

　　四、避免異物損傷

　　由于長期的食物嵌塞、創傷等原因造成的，應引起患者及口腔醫生的注意，及時予以糾正。尤其應當避免因工作質量不高而造成牙體牙髓病。如充填體或修復體過高所產生的創傷合，接觸點不良而造成食物嵌塞，潔治時器械損傷齦溝底的上皮附著，以致形成牙周袋等。

　　五、齒宜常叩

　　叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經，血管和牙髓細胞，這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯牙叩犬齒各三十六下，最后用舌舔牙周三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的時間，即可收到強健牙齒的良好效果。

　　預防疾病，我們需要的是堅持與腳踏實地的精神，畢竟預防疾病不是一朝一夕就能完成的。上文的內容介紹就是說的預防牙體牙髓病我們應該怎么做的簡單講解，希望對你有幫助。專家提示，定期的對自己身體進行檢查也會讓我們遠離此病的侵擾。