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民福康養生 > 查疾病 > 你嘗試過喝醋減肥嗎

你嘗試過喝醋減肥嗎

  有些人并不胖但是還要減肥,而有些人應該減肥卻減不下來,氣死人了!你聽過吹氣球減肥嗎?你嘗試過喝醋減肥嗎?你也在用喝水的方式減肥嗎?現在將告訴你一些另類的飲食減肥方法大全,若你想試試也可以,因為這些飲食減肥方法大全還挺有成效的呢!不過,你若身體有感冒或是體質較弱的人可不能亂嘗試!

  吹氣球

  你只須要花費一點點的錢買氣球,然后,每天吹10個!酷吧!想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以,若你懶的吃減肥餐,若懶的吃瘦身餐,懶的每天得做些煩人的減肥運動。剛好適合你,你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的游戲。

  喝醋

  其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過不建議用米醋,因為我本身嘗過,那真的是難喝,會令人覺得不舒服。所以,我本身不建議喝米醋喔!還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,還可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。記得,可以多喝醋喔!

  嬰兒食品減肥法

  你一定想說,天啊!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品,無鹽、無甜份。所以,吃起來你知道吧!很難受,若你想吃東西時,拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒。

  消化餅減肥

  基本上三塊消化餅是100大卡,聽說蔡依琳是用這方式減肥的,我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊,及一份水果。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶,或優酪乳。晚餐盡量清淡,可以多吃蛋白質的東西,如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織,會用到蛋白質,所以你不必擔心發胖喔!

  稀飯減肥

  這是很不錯的喔!不會令你吃下太多的淀粉質,但喝稀飯可以令你非常有飽足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生記得多吃。因為,豆類食品可以防乳癌。

  此文介紹的減肥方法都是較為另類的飲食減肥方法,年輕人的好奇心會驅使他們去嘗試上述的減肥方法,但是身體素質不好、對上述飲食減肥方法不感冒的同學們不要去嘗試,身體不好的同學嘗試后可能會給你的身體造成小小的傷害,當然對這些方法不感冒的同學就更不用去嘗試了。

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