健康是我們每時每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預防疾病的侵擾，很好的保護自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護理，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　相關(guān)介紹

　　怎么預防勃起功能障礙?對于每一位男性而言，勃起功能障礙的存在，都是一種恥辱，令其在女性面前抬不起頭來。而男科專家表示，事實上，現(xiàn)代男性勃起功能障礙的致病因素都是可以避免的，換言之，只要做好有效的預防工作，就可以在一定程度上避免得勃起功能障礙了。那么對此，究竟有什么好方法呢?

　　生活中我們需要謹記這四點　對遠離勃起功能障礙大有裨益。

　　1、提高身體素質(zhì)

　　體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　2、謹慎用藥

　　生活中學會緩解壓力，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，放松心情，不要久坐，還要經(jīng)常的參加體育鍛煉這都是積極有效的預防陽痿的措施。

　　3、消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　4、節(jié)房事

　　長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。