男人該如何預(yù)防性功能障礙?在我國(guó)，許多男性得了性功能障礙的患者礙于面子問題，總是選擇把自己“冷藏”起來，用逃避來面對(duì)性生活，未及時(shí)的治療，因此，造成了一輩子無(wú)法挽回的惡果。專家提醒，得了性功能障礙的患者，一定要調(diào)整好心理，及時(shí)的去治療。
泌尿外科診療中心專家介紹，性功能障礙的預(yù)防主要有以下幾點(diǎn)
1.遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。
2.積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3.避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
4.排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
為了性福的生活，各位要多了解性功能障礙的知識(shí)，做好預(yù)防。當(dāng)男性朋友不幸得了性功能障礙，一定要去及早的治療，但盲目的治療只會(huì)適得其反，對(duì)于男性性功能障礙的治療要慎重選擇療法。了解怎么治療性功能障礙好請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€與專家進(jìn)行溝通。