很多人都不重視保護腰部，所以才會使腰部出現疾病，導致腰椎間盤突出發生，有時候患者以為忍一忍就好了，其實不然，疾病反而更嚴重了，腰椎間盤突出的癥狀很容易發現，只要我們細心觀察，并且做好預防，那么腰椎間盤突出的預防措施有什么?
得了腰椎間盤突出之后不要著急，首先要正確的對待疾病，預防措施有：減輕患者的癥狀，及時的進行治療，消除患者的不適情況，緩解神經根被壓迫的程度，解除神經根的粘連等情況。
防止復發也是很重要的一項任務，減少勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，避免寒冷、潮濕季節，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發，還要補充肝腎虧損，臺階身體的虧損情況，養血補腎等疏通筋脈，減少疾病出現的可能，我們要多加鍛煉與保護，不要勞累過度，減少腰部的損傷。
腰椎間盤突出的預防措施介紹的已經很多了，怎么去做就要看患者自己的了，希望通過我們的介紹使患者早點正視疾病，徹底的遠離腰椎間盤突出的危害。