乙肝疾病已經(jīng)遍布我們的生活，生怕一個(gè)不留心感染到乙肝疾病，乙肝患者更是苦不堪言，不敢與人接觸內(nèi)心產(chǎn)生自卑心里，都是乙肝疾病惹的禍。那么對于乙肝患者日常生活中要如何預(yù)防保健呢?

　　乙肝保健的方法1

　　保睡眠、防暑以及穩(wěn)定情緒。白天要要避免在陽光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘以及太陽鏡;中午有可能的話，要注意午睡，晚上保證8小時(shí)睡眠;保持情緒的穩(wěn)定，不過度興奮甚至沮喪，平常心最健康 。

　　乙肝保健的方法2

　　乙肝患者的個(gè)人用品需要注意專人專用，用過后要注意消毒。重視經(jīng)常性的清潔打掃，廢棄物須焚毀、垃圾須無害化處理、對公用浴巾以及修腳用具須嚴(yán)格消毒;對理發(fā)店尤須嚴(yán)格衛(wèi)生管理，刮臉的剃刀、理發(fā)工具、穿耳孔及紋身的工具等必須消毒。

　　乙肝保健的方法3

　　勿貪涼。不要長時(shí)間在空調(diào)低溫環(huán)境中。空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易滋生病菌，損傷肝臟。因此，降溫應(yīng)適當(dāng)。在空調(diào)環(huán)境中呆一段時(shí)間后要到戶外活動(dòng)，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗過多能量。

　　乙肝保健的方法4

　　對于乙肝患者來說，最大禁忌是與人親密接觸，特別是不能過性生活。婚前檢查如一方是乙肝病毒攜帶者，另一方要先接種乙肝疫苗，控制性亂;孕婦如有性病可傳播給胎兒，對孕婦尤應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。

　　乙肝保健的方法5

　　要忌飲酒。可是，對于一些有肝病史的人，不要貪圖一時(shí)的享受。心里中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒如何冰鎮(zhèn)，夏天飲用都如同“火上澆油”，不少患者就是因?yàn)檫^度飲酒導(dǎo)致脂肪肝，酒精性肝炎嚴(yán)重直至肝硬化。

　　乙肝保健的方法6

　　患者可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，來幫助肝臟功能的恢復(fù)。婚前檢查如一方是否乙肝病毒攜帶者。