天氣越來越熱了，對于那些體弱多病的老年人和小孩來說中暑是一件值得關注的事情，因為他們是夏季中暑的高發人群，中暑后會表現為身體虛弱，沒有精神，頭昏出虛汗等等癥狀，是件非常折磨人的事情。

　　(一)發病原因

　　患者對高溫環境適應能力減退，體內產熱和吸收熱量超過散熱量是致病的主要原因。

　　1、氣候和環境的原因： 夏天的7、 8、 9 月，我地區的氣溫是全年氣溫最高的時期， 日平均氣溫達到32℃以上，濕度大于60%。

　　2、自身原因：平時運動量小，尤其在室外活動少，對疾病的抵抗力和熱耐受力較差。 特別對于新生來說是一個新的環境，飲食和睡眠都不十分好。　　針對中暑的原因，中暑的預防是關鍵。

　　3、其他：有時氣溫雖未達到高溫，但由于濕度較高和通風不良，亦可發生中暑。老年、體弱、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓、失水、失鹽、穿著緊身、不透風的衣褲以及發熱、甲狀腺機能亢進、糖尿病、心血管病、廣泛皮膚損害、先天性汗腺缺乏癥和應用阿托品或其他抗膽堿能神經藥物而影響汗腺分泌等常為中暑的發病因素。如果機體產熱大于散熱或散熱受阻，則體內就有過量的熱蓄積，引起器官功能和組織的損害致中暑。

　　(二)發病機制

　　熱射病的發病機制是由于人體受外界環境中熱原的作用和體內熱量不能通過正常的生理性散熱以達到熱平衡，致使體內熱蓄積，引起體溫升高。

　　熱痙攣的發生機制是高溫環境中，人的散熱方式主要依賴出汗。一般認為一個工作日的最高生理限度的出汗量為6L，但在高溫中勞動者的出汗量可在10L以上。汗中含氯化鈉約0。3%～0、5%。因此大量出汗使水和鹽過多丟失，肌肉痙攣，并引起疼痛。

　　熱衰竭的發病機制主要是由于人體對熱環境不適應引起周圍血管擴張、循環血量不足、發生虛脫;熱衰竭亦可伴有過多的出汗、失水和失鹽。

　　夏天還要注意飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。