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從各方面預防陰道炎的發生

  隨著生活水平提高,對健康的要求也是在不斷提高,陰道炎的預防也成為現今女性最為重視的內容之一。

  日常生活預防陰道炎

  1、用涼或溫白開水清洗外陰,2~3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水,就是洗過的水不能重復用,可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后,就是先大小陰唇,再陰道口,再肛門。有條件每天洗澡一次者,隨洗澡時清洗一下外陰即可,不必另洗。

  2、經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊,勤換內褲即可,這對陰道炎的預防很重要。

  預防陰道炎

  3、陰道炎的預防還要做到內衣內褲要選擇棉質的,要單洗,陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序,不要把內衣內褲放在腳頭。

  4、有性生活者,每次性生活之前,最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶,當對方有外生殖器炎癥時,暫不要與之同房,或用好避孕套。

  5、平時生活中,被褥要經常晾曬,室內要通風。加強體育鍛煉,增強身體素質,對陰道炎的預防很有幫助。

  良好衛生習慣預防陰道炎

  1、不濫用抗菌素

  長期大量使用抗菌素會破壞陰道細菌間的制約關系,使念珠菌失去抑制太多生長而致病,誘發陰道炎問題。因此陰道炎的預防不要濫用抗菌素。

  2、養成良好的衛生習慣

  上洗手間前也應洗手;不濫用不潔手紙;排便后擦拭外陰時宜自前向后擦;每天沖洗外陰,換洗內褲并置放通風處晾干;自身的盆具、毛巾自身專用;內褲與襪子不一樣盆洗潔。

  3、少吃刺激性食品

  正常情況下,天然防御系統會自動去應付這些侵入的菌種,因此平時就要有健康均衡的飲食,少吃刺激性的食品,讓防御系統正常活動。也是陰道炎的預防重要措施。

  4、不過于注重衛生

  陰道內環境呈弱酸性,還有很多菌群一同存在,菌群間的互相制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病,這是身體的一種自然防御機制。而沖洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的互相制約關系破壞了,使陰道上皮的抗病能力降低,引發念珠菌或其它細菌造成陰道炎。

  5、貼身衣物選擇要合理,預防陰道炎不宜穿緊身內衣褲,也不要穿化纖內褲,不借穿他人內衣、內褲。

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